¡El verano ya nos saluda y calorcito empieza a colarse por las ventanas!Se antoja un smoothie de fruta natural o una tisana helada para pasar una tarde refrescante… pero el hambre no se queda atrás. ¿Qué tal abrirle un poco la puerta a tu antojo con algunos bocadillos frescos y saludables, perfectos para esta época? Sigue leyendo y elige al mejor postor. 1. Calabacitas hervidas con ...
El equilibrio emocional es el inicio de todas las cosas
Los seres humanos somos seres holísticos, es decir: estamos compuestos de muchas partes que nos hacen ser quienes somos. Para sentirnos y estar bien, necesitamos encontrar la manera de conjuntar todo lo que nos compone de manera integral: nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra conexión con el mundo que nos rodea. A veces, lo que más preocupa es el peso: “¡si ...
Ponte creativa en casa
Estas semanas de encierro nos han traído consecuencias y cambios en nuestras vidas de todo tipo, lo bueno es que, dentro de todo eso, ¡hay muchas cosas que podemos hacer y sacarle provecho a la cocina y a todo lo que hay en el refrigerador es una de ellas! Si te gusta cocinar y no le tienes miedo a experimentar un poco, este artículo podría interesarte. ¿Eres de esas personas que tienen ...
Tips para mantener la línea en casa
¡Ahh, el confinamiento! Uno pensaría: qué rico pasarla en casa, pero después de casi un mes, no todo es miel sobre hojuelas; tanto tiempo para trabajar sin una disciplina puede hacer que descuides tu bienestar físico. Pero no te preocupes, aquí te traemos unos tips para que mantengas la línea y tu bienestar sin dejar de disfrutar el tiempo en casa. Come 5 veces al día Podría ...
