Desde que somos pequeños nos enseñan a cuidar, valorar y respetar al prójimo, se nos ha enseñado la importancia de amar a los demás, pero… ¿Cómo amarlos si nunca nos enseñaron a amarnos y valorarnos primero a nosotros? El amor propio es la base del bienestar, con esto nos referimos a los sentimientos y la percepción que tenemos por nuestra persona. ...
Ventajas de una vida fit
Cuando escuchamos “vida fitness” lo primero que pensamos es en el esfuerzo que se hace para lucir bien, sin embargo, un estilo de vida fitness va mucho más allá de una bonita apariencia, más bien, se trata de acciones que llevan la vida de una persona por un camino de bienestar. Y es que no todo se trata de verse bien, una vida fitness implica sentirse bien, alimentarse de la ...
Cerrando Ciclos
¿Alguna vez has sentido qué estás esperando por algo que no es para ti o que estás insistiendo en algo que no logra concluirse? No significa que sea una cuestión de “destino” , más bien, con frecuencia somos nosotros mismos quienes bloqueamos nuestro propio progreso hacia ciertos objetivos. De aquí viene la importancia de cerrar ciclos o finalizar capítulos, significa lo ...
El problema con las dietas
Seguro has escuchado que si comes menos puedes perder peso, y que cuanto menos comamos más delgados estaremos. La verdad es que esto casi nunca se logra, y cuando se logra, viene acompañado de un rebote de peso. ¿A qué se debe? Existe una sencilla explicación al porqué no perdemos el peso deseado o volvemos a engordar…¡Expectativas equivocadas! Cuando hacemos una dieta ...
