B… de Bienestar

Explora tu bienestar en 2024 con nuevas rutinas
Explora tu bienestar en 2024 con nuevas rutinas
El 2024 está a la vuelta de la esquina, sin embargo nunca es tarde para comenzar una nueva actividad. Primero, prepárate para terminar el 2023 inspirado y dar el primer paso al nuevo estilo de vida que estabas buscando.    Así que no te quedes con las ganas, este es el momento perfecto para explorar nuevas actividades y rutinas que no solo mejorarán tu salud, sino que también ...
Zwan Bienestar

Slowliving: una nueva forma de vivir
Slowliving: una nueva forma de vivir
El slowliving es es una forma de vivir que debemos poner en práctica para tener días más equilibrados, además de cuidar nuestra mente y cuerpo. Esta se refiere a vivir el presente, con conciencia y un ritmo más tranquilo.    En un mundo tan acelerado el slowliving es un regalo que podemos darnos a nosotras mismas. Desde tomarnos un tiempo para apreciar la belleza del momento y ...
Zwan Bienestar

Prepárate para las fiestas cuidando tu alimentación
Prepárate para las fiestas cuidando tu alimentación
La noche mexicana acaba de pasar y sabemos que disfrutaste comer de tus antojitos mexicanos favoritos, pero ahora puedes sentir un poco de culpa. Queremos decirte que está bien y que a esta vida venimos a disfrutar.    Sin embargo, las fiestas del cierre de año se acercan por lo que las preocupaciones sobre la alimentación se vuelven más presentes. Pero no te preocupes, estamos ...
Zwan Bienestar

10 consejos para incluir el autocuidado en tu rutina 
10 consejos para incluir el autocuidado en tu rutina 
El autocuidado es una acción de amor propio que dejamos pasar en la vida diaria, pensando que siempre tendremos al menos cinco minutos para hacerlo. Sin embargo, siempre surgen otros planes o pendientes que nos hacen dejarlo para otro día.    Es importante que siempre tengamos al menos cinco minutos de nuestro tiempo para realizar algunas acciones que nos ayudarán a nuestro ...
Zwan Bienestar