Regreso a la normalidad.

La pandemia de covid-19 ha sido dura. Puso nuestro mundo y rutinas de cabeza. Nos obligó a permanecer en casa y poner distancia con nuestros amigos y seres queridos.

Pero, en medio del miedo y la preocupación hubo cosas positivas que podemos rescatar: Aprendimos a ser tolerantes, a valorar y cuidar de nosotros y nuestros seres queridos, bajamos nuestro ritmo de vida y los padres pasaron más tiempo con sus hijos, aprendimos que nada se compara con la calidez de un abrazo.

Además, comprendimos la importancia de nuestra salud física, mental y abrimos las puertas a una vida con más bienestar. Hoy nos preparamos para recibir la vacuna y dejar atrás esta etapa, pero  hay algunas lecciones que  dejó la pandemia y que deberíamos conservar Aquí te dejamos  6 enseñanzas para volver a la nueva (y mejor) normalidad: 

1. Mantener a la familia cerca: siempre cerca y juntos, nunca sabemos cuando podrían hacernos falta.
2. La importancia de la salud mental: recuerda que el autocuidado mental es tan importante como el físico.
3. Pon en práctica la capacidad de aceptación: porque lo único constante es el cambio y mientras más fácil nos adaptemos, mejor. 
4. Vive con más gratitud: Darnos cuenta de los privilegios que podemos tener y estar agradecidos por ello es una mentalidad que debemos conservar.
5. Debemos cuidar del planeta como cuidamos de nuestro cuerpo: Si queremos mejorar nuestra calidad de vida es momento de tomar acción por el planeta. 
6. Lleva un estilo de vida más sano: Comienza por cuidar tu alimentación, con Zwan Bienestar puedes disfrutar de snacks nutritivos y con un gran sabor.

Debemos comprender que la vida no volverá a ser igual, tenemos una oportunidad de redefinir el significado de “normalidad”.

Ahora que lo sabes, ¿Qué esperas para llenar de bienestar esta nueva normalidad?