Motivación Bienestar

¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? Muchos se cumplen, pero otros terminan por quedarse simplemente en buenas intenciones. Así que no te agobies de más.

Fijar objetivos, ser realistas a la hora de establecerlos, registrar los progresos y no rendirse a la primera, son claves para poder cumplir los propósitos del año nuevo, que ahora parece una misión imposible que solo termina generando ansiedad.

Sabemos que la puedes pasar mal y que quieres esforzarte para cumplirlos es por eso que ¡queremos ayudarte a cumplirlos!

Aquí te dejamos 3 tips que te ayudarán a cerrar el 2020 con satisfacción:

1. Lleva un diario ?

Escribe tus promesas, llévalas contigo para no olvidarlas y así las tendrás presentes en el día a día.

2. Reinventa tu rutina ?

Incluye en tu rutina actividades que te ayuden a conseguir tus objetivos e ir registrando los avances. Por ejemplo, cambiar una serie por una caminata.

3. Compártelo ??‍♀

Comparte tus objetivos con gente de confianza para que te recuerden cuáles son tus propósitos en caso de no estar consiguiéndolos.

Recordatorio Bienestar: No hay que rendirse a la primera, las caídas son parte del progreso ?.

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