La importancia de mantener tu cuerpo hidratado

Aproximadamente un 60% del cuerpo está compuesto de agua, cada célula y órgano de nuestro cuerpo la necesita para funcionar adecuadamente.

Beber suficiente agua mantiene el equilibrio de los fluidos corporales, lo que ayuda a transportar nutrientes, regular la temperatura del cuerpo, lubricar las articulaciones, crear saliva y digerir la comida.

El agua también ayuda a disolver los minerales y nutrientes para que sean más accesibles para el cuerpo, así como a transportar los desechos fuera del cuerpo. Son estas dos funciones las que hacen que el agua sea vital para los riñones.

Cómo ves, el consumo de agua natural es vital para tu cuerpo, pero, ¿sabías qué mantenerte hidratada tiene muchos más beneficios? 

1. Alivia la fatiga
2. Ayuda a mantener la piel radiante. 
3. Evita el dolor de cabeza y las migrañas. 
4. Ayuda a la digestión. 
5. Previene el estreñimiento
6. Ayuda a perder peso.

Ahora que lo sabes, no pases un sólo día sin tomar tus dos litros de agüita y llevar una dieta balanceada y por supuesto complementando con productos Zwan Bienestar.