POR: zwan7 / febrero / 2020
Practicar yoga por la mañana puede ser una solución sumamente benéfica para ti, mejorará tu estado físico y mental mientras te ayuda a sentirte mejor con el control que tienes de tu tiempo.
Investigamos por ti 3 razones importantes, saludables y nutritivas para comenzar cada mañana con yoga.
En cuerpo, mente y espíritu. Hacer yoga no significa que rejuvenecerás cada día que lo practiques, sino que serás una persona más flexible, radiante, enérgico, saludable, fuerte, entusiasta y lleno de vida.
Al practicar en la mañana, crea flexibilidad en el cuerpo para no causar lesiones durante el día, así como mejorar el flujo sanguíneo. Las posiciones estimulan a los músculos tensos preparándolos para un nuevo día.
El movimiento no solo ayuda a circular y despejar los canales físicos, también ayuda a despejar los canales mentales, especialmente en la mañana cuando tu mente aún no está ocupada en los pensamientos del día, los planes, las preocupaciones, la lista de tareas pendientes.
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