Amor Propio, todos los días

Desde que somos pequeños nos enseñan a cuidar, valorar y respetar al prójimo, se nos ha enseñado la importancia de amar a los demás, pero… ¿Cómo amarlos si nunca nos enseñaron a amarnos y valorarnos primero a nosotros?

El amor propio es la base del bienestar, con esto nos referimos a los sentimientos y la percepción que tenemos por nuestra persona. Suena como algo nato, pero los estereotipos y esquemas sociales muchas veces parecen una piedrita en el camino del self love.

¿Qué te parece sí hoy nos ponemos a nosotras mismas antes que a los demás? Si hoy nos olvidamos de estereotipos y le damos importancia únicamente a nuestra persona, nuestros valores y a cuánto nos queremos.

¿Y cómo podemos lograrlo? Aquí te compartimos unas acciones que implementar para quererte más que nunca en este mes del amor.

1. Date la atención que mereces, pon atención a lo que piensas, sientes y deseas. 
2. Centra tu atención en tus necesidades más que en tus caprichos. 
3. Lleva buenos hábitos de cuidado personal, cuida tu salud y tu cuerpo con alimentos que lo nutran como nuestras Pechugas de Pavo Bienestar. 
4. Establece límites, amarse implica tener el valor para saber decir “No” 
5. Evita las personas tóxicas que no te aporten nada. 
6. Valora tus esfuerzos y logros. Sólo tú sabes cuanto te costó conseguirlos.

El amor propio no es algo que se logre de la noche a la mañana, pero si procuramos incluirlo en nuestro día a día con acciones que sean lo mejor para nosotros esto se volverá cotidiano. 

¡Feliz día del amor! ¡Te queremos mucho!