3 cosas que puedes hacer para darte amor propio

En este mes estamos acostumbrados a demostrar el amor y cariño que tenemos a nuestros seres queridos, pareja y amigos, dejando a un lado a tu persona aun y cuando el amor que das no es recíproco. Sin embargo, hoy queremos cambiar esa perspectiva porque en este mes es válido que, del todo amor que tienes, también te toque un poco. 

Desde hace unos años comenzamos a hablar del amor propio y muchas personas tienen una concepción de esto, pero no es una constante. El amor propio es lo que haces por ti, para sentirte bien, cómoda y a gusto con todo lo que te rodea, por ello no es lo mismo para todas las personas. 

Si aún no pones en práctica el amor propio contigo misma, hoy te compartimos 3 tips para comenzar a cuidar de ti. 

• Agradece a tu cuerpo: Mírate al espejo, menciona las cosas que te gustan de tu cuerpo, después las que no tanto y abrázate. Acepta que tu cuerpo no es perfecto pero que siempre podrás hacer algo para mejorar. Cuando obtengas redención, consiéntelo mientras te ejercitas con una caminata en la naturaleza o aplicas tu skin care favorito. 

• Ponte como prioridad: Si hiciste planes con tus amigas o con tu pareja, pero simplemente no tienes ganas de salir se vale decir que no. Opta por quedarte en tu casa para ver tu película favorita o comer tu postre favorito. 

• Lleva un journal: Para reconocer cómo te sientes y qué aspectos quieres cambiar del ambiente que te rodea debes escribirlo. Así te será más fácil detectar situaciones que te incomodan y las que no quieres regresar, por el contrario también aquellas que disfrutas y en las que puedes estar en paz contigo misma. 

Tómate unos minutos del día para escuchar a tu cuerpo y a tu corazón para poner en práctica estos métodos. Cuéntanos por cuál vas a comenzar o cuáles llevas a cabo.